au secours

les filles au secours cette fois je n'arrive pas à arreter de fumer!!! vous avez un truc ??

coucou
Alors ne pas culpabiliser surtout!!!! moi au début j'ai continuer à fumer, moins mais je m'autorisais 1 clope par jour parfois un peu plus..... et après quand j'ai commencer à bien sentir bb, c'est venu tout seul je ne pouvais plus.......
j'ai toujours envie mais je visualise mon bb et ça me calme direct......
Il n'y a pas de remède miracle malheureusement!!!!
courage

Et non Caro! Pas de remède miracle lol
Va dans un centre d'aide au sevrage, ils sauront te conseiller: acupuncture ou que sais-je de non nocif pour le bébé...
Et puis après, ne culpabilise pas... si tu fais le maximum, c'est déjà bien...
Je reste intimement persuadée qu'il vaut mieux craquer sur une clope qu'être hyper stressée...

Je rejoins entièrement Claire, pour Vincent j'ai voulu arrêter net dès le début, résultat, mauvaise humeur, tension, énervement sans raison, insomnie.. bref... le gynéco de l'époque m'avait dit qu'il valait mieux que je m'autorise une clope lorsque vraiment je prenais trop sur moi, plutôt que de faire pâtir bébé de mon état de stress, et puis comme arche.. lorsqu'il a commencé à bien bouger, ben çà c'est calmé, je n'ai pas non plus arrêté totalement, je n'en avais plus envie...
Pour Ornella, j'étais à fond dans les ricola... j'adore çà... sauf que deux paquets c'est pas bon pour l'estomac.. Fais comme tu le sens toi, tant que cela est mesuré ce qui est le cas.

D'accord avec les filles, et surtout ne culpabilise pas !!!!

Bon courage !

Carrément d'accord avec les filles!

Tu n'es pas sans savoir que je prends un traitement qui pourrait faire tout autant et plus de mal que la cigarette à bébé. Eh bien durant ma grossesse, malgré ce risque, mon médecin m'a sans arrêt répété qu'elle préférait prendre ce risque et que je sois "bien", détendue, plutôt que de diminuer le traitement et qu'il y ait certes moins de risques, mais que je sois sans arrêt crispée, stressée, et que j'ai des douleurs!

Donc fais comme tu le sens, si tu souhaites arrêter, fais toi aider, ne restes pas seule, comme l'a dit Claire. Mais si tu n'y arrives pas et que tu continues de fumer un peu, ne culpabilise pas non plus

pareil que les filles...J'ai fumé 1 cigarette aujourd'hui celle aprés mangé qui pour le moment reste inévitable...Les autres bah étant donné que j'ai des nausées depuis 2 jours je peux te dire que j'en ai pas envie....

PFFF rien à faire j'arrive pas à stopper ...

Je pense qu'il faut que tu arretes de te prendre la tête, essaies dans un premier temps de diminuer doucement, c'est déjà bien ! Tu en es à combien par jour?

En tout cas, bon courage !

Je pense comme Amandine, plus tu vas être obsédée plus tu vas stresser et échouer, qd tu arrêteras de culpabiliser çà viendra tout naturellement... peut être lorsqu'il va commencer à bouger... c'est souvent un déclic... Allez courage Caro

J'ai eu la même reflexion que les filles en te lisant!!!
C'est clair que là ça tourne à l'obsession et que plus tu vas y penser, plus tu vas en avoir envie!!!
Reste , ne t'interdit pas complétement ce petit plaisir...
Fixe toi des objectifs jour après jour: 5 dans une boite pour la journée pendant une semaine puis 4 la semaine d'après puis 3 puis 2 puis 1 par exemple...

chuis entre 6 et 8 par jour .... vais essayer ta méthode Claire !!

J'avais les meme doutes que toi au debut...J'avais l'impression de fumer encore plus...Et puis un matin me suis réveillée et ca m'a ecoeuré...Comme claire le dis, je m'étais donné un objectif et essayé de diminuer...mais bon les nausées ont fait le reste...Aujourd'hui je ne fume plus du tout...Si je n'aurai pas réussi a arrété...Et bé ma foi j'aurai fait en sorte de fumer moins...

Bon courage...Tu vas y arriver......Pour moi ce qui a bien marché c'était de barrer les jours sur le calendrier en réduisant progressivement.....