REGIME

oh arrête, mon homme aussi a pris du poids en même temps que moi! Il s'est mis au régime spécial K, sauf qu'au lieu d'en prendre 30-40g il se remplit un grand bol (ca doit représenter pas loin de 80-100g!): il est pas près d'y arriver!!!!

melily a écrit:

oh arrête, mon homme aussi a pris du poids en même temps que moi! Il s'est mis au régime spécial K, sauf qu'au lieu d'en prendre 30-40g il se remplit un grand bol (ca doit représenter pas loin de 80-100g!): il est pas près d'y arriver!!!!

ah oui ça fait peur les filles vos pointures moi un petit 38

comme certaines le savent je me fait suivre par une pro
et ce matin jsui montée sur la balance pour voir et la : -3kg

en mm pa une semaine c pas mal

Donne-moi vite ton régime !

felicitations!!!!!tu assures!!!!!

Et bas dis donc c'est vraiment super, c'est pas trop contraignant comme régime?
Donne nous ta recette

merci!!!!
ca motive de voir la balance descendre!!

alor matin
3tranch de pain complet avec du st moret dessus(en alternan 2foi par semaine 2oeuf ou 3tranch de jambon)
1 bol de café sans sucre ou canderel

midi legumes a volonté
1portion de viande(volaill,poisson gibier...)pas deporc ni boeuf
1yaourt 0%

gouter
2 formage blanc + 1 fruit

soir
1 portion de cereales ou 2 cuillere a soupe de riz complet ou blé complet, ou pain complet...
legumes a volonté
et 1 portion de viande...
1yaourt 0%

et g aussi des medicaments homéopathique pour faciliter l'elimination

voila
soir

felicitations !!!!! continue sur ta lancée !!!!!

Un grand à toi Adèle!

Il faut beaucoup de motivation pour faire ce que tu fais et pour ça: respect!

C'est bien Adèle, je suis contente pour toi. Et tu verras tu vas mettre KO ces vilains kilos en trop.

merci pour vos felicitation
c'est un combat chaque minutes... chaque heure...chaque jour...
le plus dur est de ne pas craquer, de ne pas foncer vers un truc trop bon quand ca va pas...
et puis comme vous le savez, on vit chez mes parents, alors je doit fermer mes oreilles quand ma mere me dit
tu mange que ca??
met un peu de creme ca sera meilleur...
non non non!!
maman ca sert a rien de se faire suivre si tu ne suit pas le regime

je compte bien tout perdre ces kilos pour etre la plus belle des mariées!!

Tu as beaucoup de courage en tout cas Adèle tu peux être fière de toi.
Et tu seras une très belle mariée

oui, je suis sure aussi que tu seras recompensee de ton courage. car il en faut pour supporter la frustration. et tu seras une mariee de reve avec ton joli minois et une ligne a tomber!!!!

bon ben hier visite pour mon suivi
alors -3kg, je n'ai pa perdu beaucoup car j'ai un petit peu craqué donc g perdu au debut mais rien depui
elle ma dit que c bien, j'ai perdu 5cm au niveau du nombril et 2cm au niveau des cuisses
je doi la revoir debut janvier, en esperant qu'au mieu j'ai encore perdu et au pire ne pas reprendre de poids
je doi faire 15min de velo d'appartement tous les jours, d'ailleur je vien de terminer maséance, devant dr house, lol!
enfin voila quoi
dur dur de faire disparaitre tous ces bourrelet, tous ces kilos en trop, mais j'y arriverai

adel c'est super que tu perde comme ca mm doucememnt le principale c'est de pas reprendre.
tiens bon pendant les fetes surtout !!!!!

moi je fait attention avec zhom (et oui lui aussi a eusa grossesse lol) depuis le debut la semaine mais me suis pas encore pesé !!!! comme j'avai repris ca va pas etre enorme a mon avis !!!!!

Plein de courage pour toi adel !!!!!!!

adèle!

Un régime est une des choses les plus dures à faire. Il faut beaucoup de volonté et de courage. Alors tu n'as peut être pas atteint ton objectif ce mois-ci mais tu as quand même perdu et rien que pour ca:

Continue comme ca!

je t'admire Adèle, moi je suis incapable de faire un régime...question de volonté je sais, mais pas possible pour moi. j'essaie de faire attention, mais je suis à 74 kg et je stagne...et oui 38 ans...et donc moins facile de perdre qu'avant.

bref, je me dis que lorsque vraiment je ne me supporterai plus, j'aurai certainement la volonté de faire un régime.
en tout cas pour ton courage et continue comme ça !

adele cest super !!!!!! petit a petit tu vas y arriver !!! cest genial !!!
moi aussi faut que je my mette mais je sais pas quel type de menu me faire pour perdre tout sa !!!!!!
J'avais deja fais le regime 2/2/2 de special k mais au bout de 1 semaine manger que des cereales 2 fois par jour sa ma un peu gaver et ecoeurer !!!!
Du coup je sais pas du tout pour quoi opter.....
Si vous avez des idees je suis prenneuse

adèle et garde ta motivation pour ton mariage. c sur que tu seras la plus belle mais si en plus tu peux te sentir bien dans ta peau, tu seras resplendissante!!

de toute façon, il n'y a pas trop de secret: pour perdre soit il faut moins prendre de calories soit en dépenser plus.

Bravo Adèle!
J'admire ta volonté... Moi je n'en ai aucune

Et pourtant j'ai toujours 6kgs en trop sur la balance (ceux de ma 1ère grossesse)

Je me donne encore une année tranquillou et après le sport refera son entrée dans ma vie et j'opterai pour une hygiène de vie plus saine enfin on verra

Vraiment félicitations Adèle
Je n'ai pas du tout ta volonté même si j'essayes en ce moment de faire attention car les kilos de la grossesse ne partent pas.
Continue comme ça j'en suis sûre que tu vas y arriver

Adèle Je sais que ça va etre dur pendant les fêtes mais si tu veux un petit truc, tu colles une photo de toi avant tes kilos sur le frigo c'est une bonne motivation!!!! et quand tu as une fringale, un grand verre d'eau, tu te brosses les dents et tu montes sur le velo, rien de telle pour la faire passer lolllllll Moi pas de régime, j'allaite encore et ses maudits kgs ont du mal à partir grrrrrrrrrr
Bon courage!!!!!!